击剑小将姜鑫瑞，剑锋所指皆梦想 赛场独行炼自信
2025年7月，南京青少年击剑公开赛的赛场上，一位身材高挑、眼神锐利的少年吸引了全场目光，14岁的姜鑫瑞在佩剑项目中连克强敌，最终站上最高领奖台，当被问及获胜感受时，他擦拭着额头的汗水说道：“每一次比赛都让我更加自信，但站在剑道上，你只能靠自己。”
这位来自江苏常州的小将，如今已在国内青少年击剑圈小有名气，短短三年间，他从一个对击剑充满好奇的初学者，成长为屡获殊荣的“击剑小明星”，他的故事不仅关乎奖牌与荣誉，更是一个少年通过体育找到自我、超越自我的成长历程。
初识击剑：从屏幕到剑道
2022年夏天，11岁的姜鑫瑞在电视上观看了国际击剑锦标赛，那一刻，他被运动员们优雅而凌厉的动作深深吸引。“那些运动员就像现代版的剑客，既有技巧又有风度。”姜鑫瑞回忆道。
在父母的支持下，他加入了常州市青少年击剑俱乐部，初练击剑时，他连基本的站姿都难以掌握，沉重的防护服和面罩让他喘不过气，手中的剑似乎总是不听使唤。“第一个月，我几乎每天都在想放弃。”姜鑫瑞坦言。
转折点出现在他参加的第一场小组赛，虽然以1-5惨败，但其中那唯一得分的一剑让他体验到了前所未有的成就感。“那一刻，我明白了什么是‘场上只能靠自己’，没有人能替你出手，也没有人能替你承担失败。”
孤独修炼：剑道上的自我超越
击剑被称为“格斗中的国际象棋”，既考验身体素质，更考验心理素质，姜鑫瑞的教练李建国指出：“这项运动最大的特点就是个人性，运动员站在剑道上时，完全是独自面对所有挑战。”
每天放学后，姜鑫瑞都会进行两到三小时的训练，除了常规的体能和技术练习，他还会观看比赛视频，研究对手的战术习惯。“我会把每个可能的场景都在脑海里模拟无数遍，这样在比赛中遇到任何情况都不会慌张。”
这种自律和独立思考的能力也体现在他的学业上，姜鑫瑞的班主任告诉记者，自从练习击剑后，他的学习成绩不降反升。“击剑培养了他的专注力和解决问题的策略性思维，这些能力同样适用于学习。”
2024年省运会击剑比赛是姜鑫瑞职业生涯的第一个重要考验，赛前一周，他因训练过度导致手腕受伤，几乎无法持剑，很多人都劝他退赛,但他选择了坚持。
“那天上场前，我对他说不行就别勉强。”父亲姜伟回忆道，“但他回答：‘如果这次退了，以后每次遇到困难我都会想退缩。’”
带着护腕，姜鑫瑞一路拼进半决赛，关键的一战中，他在大比分落后的情况下稳住心态，连续得分实现逆转，最终虽然只获得银牌,但这场比赛的价值远超奖牌的颜色。
“从那以后，我真正理解了什么是自信。”姜鑫瑞说，“它不是来自常胜不败，而是来自知道自己即使处于劣势也能坚持战斗。”
心理素质：击剑带来的内在变化
心理专家认为，击剑这类个人项目对青少年心理发展有独特价值，南京体育学院心理学教授张明华指出：“像击剑这样的运动要求运动员独自承担责任，这能培养孩子的自主性和抗压能力，当孩子意识到‘只能靠自己’时，往往会激发出意想不到的潜能。”
姜鑫瑞的父母见证了儿子身上的变化。“以前遇到难题容易急躁，现在会冷静分析情况，击剑让他学会了控制情绪，变得更加沉稳。”姜鑫瑞的母亲说。
这种变化不仅体现在赛场上，在学校里，姜鑫瑞变得更加乐于接受挑战，甚至主动参加之前避之不及的演讲比赛。“站在剑道上面对对手的感觉给了我勇气，让我觉得站在讲台上面对同学也没什么可怕的。”
平衡之道：学业与击剑的双重挑战
作为初二学生，姜鑫瑞必须平衡学业和训练，他笑称自己成了“时间管理大师”。“在去训练的路车上背单词，在比赛间隙写作业，这些都是常态。”
他的同学们也注意到了这种平衡能力。“我们都很佩服他，既能保持成绩又能坚持训练，他说这就像击剑中的平衡，既要进攻也要防守。”同班同学陈浩说。
2025年上半年，姜鑫瑞在全国青少年击剑锦标赛中夺得U15组别金牌，这是他的第一个全国冠军，站在领奖台上，他没有表现出过多的兴奋,而是保持着击剑运动员特有的沉稳与谦逊。
“赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，每场比赛都是一个新的开始。”这是姜鑫瑞的座右铭。
剑指更高舞台
随着成绩的提升，姜鑫瑞开始有了更长远的目标，他希望能入选国家青少年队，未来代表中国参加国际比赛。“我知道还有很长的路要走，但每次比赛都让我更加确信自己能够做到。”
他的教练李建国认为，姜鑫瑞最大的优势不是身体条件或技术，而是心理素质。“很多年轻选手在压力下会崩溃，但他越是关键比赛越能沉着应对，这种特质很难得。”
对于“场上只能靠自己”的理解，姜鑫瑞有了更深层的认识：“这不是说不需要教练和团队的支持，而是说当比赛开始时，所有训练和支持都要内化为自己的力量，那一刻，你必须独自面对挑战。”
这种独立性正是当代青少年所需要的品质，教育学者指出，在过度保护和教育内卷化的背景下，很多孩子缺乏独立应对挑战的机会，而体育竞赛，特别是个人项目,提供了宝贵的自我认知和自我超越的场景。
夕阳西下，训练馆内只剩下姜鑫瑞一人还在练习基本动作，剑尖划过空气，发出清脆的声响，每个动作都极其标准，每个步伐都恰到好处，这种日复一日的独自训练,正是他赛场上自信表现的基石。
“有人觉得击剑是孤独的运动，但我不这么认为。”姜鑫瑞收剑入鞘，微笑着说：“当你真正享受其中，剑就成了你的伙伴，剑道就成了你的舞台，我找到了最好的自己。”
窗外，华灯初上，这个少年收拾好装备，背着剑袋融入夜色，明天，还有新的挑战等待着他——无论是书山题海还是剑道争锋，他都已经准备好了独自面对,因为每一次挑战都让他更加自信。
